银屑病是一种免疫系统疾病，是由于身体免疫系统攻击身体表面的皮肤细胞而引起的疾病。病情通常表现为皮肤的红肿、脱屑、斑块等症状，可能会影响患者的日常活动和生活质量。

虽然尚无针对银屑病的特效药物，但是，饮食习惯良好的患者可能会在控制症状方面看到很大的改善。以下是银屑病患者可以考虑的食疗食谱。

1. Omega-3 丰富的食物

Ω-3脂肪酸消炎、减少患者免疫系统异常激活对皮肤造成损害。同样，丰富的Omega-3饮食有助于缓解患者为金属促进药物引起的副作用。

富含Ω-3脂肪酸的食物包括三文鱼、金枪鱼、刺参、亚西其鱼、大马哈鱼等。

2. 蔬菜

对银屑病患者而言，蔬菜应该是日常饮食中的主要部分。大量维生素和抗氧化剂可以帮助身体恢复正常功能，减轻因免疫系统失调而导致的肌肤症状。

尽可能多摄入以下蔬菜：

西兰花、菠菜、苦瓜、芦笋、胡萝卜、南瓜、蕃茄等。

3. 水果

水果富含营养素和抗氧化剂，可以帮助身体修复受损的细胞，同时增强免疫系统，减少因身体对外部环境的反应而引起的症状。

建议银屑病患者适当多吃一些水果：

蓝莓、草莓、香蕉、苹果、桃子、葡萄等。

4. 全谷类食物

全谷类食物可以提供丰富的纤维和营养素，同时也可以提高人体对抗感染的能力。

建议银屑病患者不要放过:

燕麦、全麦面包、黑米、糙米、燕麦片等。

5. 鱼油补充

鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的健康补充剂，可以帮助改善银屑病患者的免疫系统功能。

建议银屑病患者适当选择一些鱼油补充：

四季油、黄蜂蜜及刀鱼油等。

需要特别注意的是，应该避开过多的饱和脂肪酸和甜食。此外，对于任何人来说，太多的盐、糖和脂肪都会增加许多健康问题。

总体而言，银屑病患者应该在日常饮食中注重健康和均衡，摄取丰富的营养素和Omega-3脂肪酸，同时避免过多的糖、盐和饱和脂肪酸。